طبق الكينوا بالدجاج

طبق صحي ومتوازن يحتوي على دجاج مشوي طري، وكينوا غنية بالبروتين، ومزيج من الخضار الطازجة، وتكتمل روعته بصلصة خفيفة وغنية بالنكهة. خيار مغذٍ ومشبع.

إضافة قاعدة

اختار واحد (اختياري)

أرز أبيض+20 ج.م

• السعرات الحرارية200 kcal
• البروتين4 جم
• الكربوهيدرات44 جم
• الدهون0.5 جم

أرز بني+40 ج.م

• السعرات الحرارية215 kcal
• البروتين5 جم
• الكربوهيدرات45 جم
• الدهون1.8 جم

كينو+75 ج.م

• السعرات الحرارية180 kcal
• البروتين6 جم
• الكربوهيدرات32 جم
• الدهون3 جم

أورزو+75 ج.م

• السعرات الحرارية200 kcal
• البروتين7 جم
• الكربوهيدرات41 جم
• الدهون1 جم

إضافة بروتين

اختار واحد (اختياري)

بيض+20 ج.م

• السعرات الحرارية78 kcal
• البروتين6 جم
• الكربوهيدرات0.6 جم
• الدهون5 جم

صدور دجاج مشوية+50 ج.م

• السعرات الحرارية165 kcal
• البروتين31 جم
• الكربوهيدرات1 جم
• الدهون3.6 جم

شرائح لحم بقر مشوي+100 ج.م

• السعرات الحرارية250 kcal
• البروتين26 جم
• الكربوهيدرات0 جم
• الدهون15 جم

جمبري مشوي+100 ج.م

• السعرات الحرارية120 kcal
• البروتين23 جم
• الكربوهيدرات1 جم
• الدهون1.5 جم

إضافة جبن

اختار واحد (اختياري)

جبنة شيدر+50 ج.م

• السعرات الحرارية110 kcal
• البروتين7 جم
• الكربوهيدرات1 جم
• الدهون9 جم

فتات الجبن الأزرق+50 ج.م

• السعرات الحرارية100 kcal
• البروتين6 جم
• الكربوهيدرات1 جم
• الدهون8 جم

فتات جبن الماعز+50 ج.م

• السعرات الحرارية75 kcal
• البروتين5 جم
• الكربوهيدرات0 جم
• الدهون6 جم

جبنة بارميزان+50 ج.م

• السعرات الحرارية100 kcal
• البروتين9 جم
• الكربوهيدرات1 جم
• الدهون8 جم