طبق الخضار

خضار مشوية، فريك، جبنة ماعز مفتتة، حمص، بيكو دي جالو، طحينة بالريحان، بصل مقلي، بقدونس بالثوم والليمون، وصوص زبادي بالثوم.

إضافة قاعدة

اختار واحد (اختياري)

أرز أبيض+20 ج.م

• السعرات الحرارية200 kcal
• البروتين4 جم
• الكربوهيدرات44 جم
• الدهون0.5 جم

أرز بني+40 ج.م

• السعرات الحرارية215 kcal
• البروتين5 جم
• الكربوهيدرات45 جم
• الدهون1.8 جم

كينو+75 ج.م

• السعرات الحرارية180 kcal
• البروتين6 جم
• الكربوهيدرات32 جم
• الدهون3 جم

أورزو+75 ج.م

• السعرات الحرارية200 kcal
• البروتين7 جم
• الكربوهيدرات41 جم
• الدهون1 جم

إضافة بروتين

اختار واحد (اختياري)

بيض+20 ج.م

• السعرات الحرارية78 kcal
• البروتين6 جم
• الكربوهيدرات0.6 جم
• الدهون5 جم

صدور دجاج مشوية+50 ج.م

• السعرات الحرارية165 kcal
• البروتين31 جم
• الكربوهيدرات1 جم
• الدهون3.6 جم

شرائح لحم بقر مشوي+100 ج.م

• السعرات الحرارية250 kcal
• البروتين26 جم
• الكربوهيدرات0 جم
• الدهون15 جم

جمبري مشوي+100 ج.م

• السعرات الحرارية120 kcal
• البروتين23 جم
• الكربوهيدرات1 جم
• الدهون1.5 جم

إضافة جبن

اختار واحد (اختياري)

جبنة شيدر+50 ج.م

• السعرات الحرارية110 kcal
• البروتين7 جم
• الكربوهيدرات1 جم
• الدهون9 جم

فتات الجبن الأزرق+50 ج.م

• السعرات الحرارية100 kcal
• البروتين6 جم
• الكربوهيدرات1 جم
• الدهون8 جم

فتات جبن الماعز+50 ج.م

• السعرات الحرارية75 kcal
• البروتين5 جم
• الكربوهيدرات0 جم
• الدهون6 جم

جبنة بارميزان+50 ج.م

• السعرات الحرارية100 kcal
• البروتين9 جم
• الكربوهيدرات1 جم
• الدهون8 جم